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La sèche de la Fourmigue sont situés dans la baie du Lavandou, à l’est du Cap Bénat, à environ 3 km de la côte. Ce site a une valeur esthétique notable avec des paysages sous-marins de grand intérêt. Il présente des reliefs très découpés avec des parois verticales et des concrétionnements de type "bronde rocheuse" dans un herbier à Posidonia oceanica très riche et présent à la fois sur substrat meuble et sur substrat rocheux. Une épave en excellent état de petit bateau à vapeur datant de fin XIXe siècle est présente dans la zone. Elle constitue un récif artificiel pour de nombreuses espèces.
Dans le site Natura 2000 FR9301613 (Rade d’Hyères)
Aire maritime adjacente du Parc national de Port-Cros depuis 2012.
Cette zone recouvre la sèche de la Fourmigue et ses alentours jusqu’à l’isobathe des 30 m.
